La sophrologie, la relaxation et le magnétisme sont trois pratiques complémentaires qui peuvent vous aider à atteindre un état de bien-être et d’équilibre profond. La sophrologie, en particulier, est une méthode psycho-corporelle qui utilise la respiration, la relaxation et la visualisation pour favoriser la détente et la conscience de soi.
En combinant ces pratiques, vous pouvez expérience des bénéfices tels que :
– Une réduction du stress et de l’anxiété
– Une amélioration de la qualité du sommeil
– Une augmentation de la confiance en soi et de l’estime de soi
– Une meilleure gestion des émotions et des pensées
– Une augmentation de la créativité et de l’imagination
Note importante : cette vidéo a été créée en 2021 et les informations qu’elle contient peuvent ne plus être à jour. Les atelier et les stages se passe maintenant sur Vannes et Plumelec. Pour obtenir les dernières informations, veuillez consulter notre site web ou nos réseaux sociaux. »Les Ateliers et les stages serons possible à la rentrée de septembre 2025 à 2026
La sophrologie pour mieux se découvrir, pour mieux s’aider.