Bienvenue sur Sophro123 Morbihan

« Je me présente, Stéphane Civet, Sophrologue, Relaxologue, Magnétiseur, spécialisé en addictions, gestion du stress +++ et
Burn out, gestion du sommeil, confiance en soi et estime de soi développement de la  mauvaises gestions des émotions et angoisses., Je travail aussi avec la Relaxation Non Verbale. Je vous accompagne vers une vie plus épanouie et harmonieuse. »
*Thématiques :*
– Stress et burn-out
– Concentration et difficultés à lâcher prise
– Épuisement nerveux 
– Problèmes de sommeil
– Gestion des émotions (colère, peur, tristesse, nervosité, dépression, culpabilité)
– Manque de confiance et estime de soi
– Acouphènes (troubles auditifs)
La sophrologie est Utilisée ici en prophylaxie.
Pourquoi utiliser la sophrologie ?
La sophrologie répond à plusieurs thématiques :
  • Stress et burn-out, concentration et/ou difficultés à lâcher prise, épuisement nerveux, difficultés d’organisation, difficultés à vivre l’instant présent, voyage, permis de conduire, séparation, déménagement, opération chirurgicale, examen ou concours, événements : mariage, compétition sportive
      • Manque de confiance et estime de soi : manque de créativité, problème d’expression orale en public, finalisation de projets (peur de l’échec) , savoir dire non, se sentir inférieur aux autres, sensation d’impuissance.
      • Gestion prévention santé : douleurs musculaires  (ex: fibromyalgie), changement corporel lié au cancer ,addictions, difficultés à respirer ou douleurs abdominales, nausées en lien avec les émotions, boulimie ou anorexie, acouphènes…

      Cabinet

       

      Comment se déroule une séance de sophrologie ?

      « Comment se déroule une séance de sophrologie ?

      Je vous accompagne en séances individuelles, qui débutent par une anamnèse pour comprendre vos besoins. Le nombre de séances varie entre 5 et 10, selon votre problématique.

      Les séances de sophrologie en groupe permettent d’apprendre des techniques de détente et peuvent être proposées avec une thématique particulière.

      Je pratique également la sophrologie en entreprise, en groupe ou en individuel, sur des thématiques comme la gestion du stress, le burn-out et la prévention du sommeil. »

      Je pratique la sophrologie en entreprise en groupe et/ou en individuel, sur une thématique définie ou non.

      Sophro-jolie-ment, vôtre

       

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      La sophrologie pour mieux se découvrir, pour mieux s’aider.

      Encore une question? Vous souhaitez prendre rendez-vous ?
       C’est par ici Sophro123Morbihan